こんにちは！ みなさん、水分はこまめに摂っていますか？ 人は、体の約60％が水分でできていて、これを維持することが大切です。 しかし、人は汗をかき、排泄をします。体内の水分量は減ってしまうのです。 なので毎日の水分補給が...