こんにちは！ みなさんは普段、長時間同じ姿勢でいた後に体が固まってるなと思ったら、何をしていますか？ 首や肩を回してみたり、腰を捻ってみたりしていませんか？ では、お尻はどうでしょうか。 お尻は動かしていますか？ 首を回...