骨盤矯正のメリットとは?

いつもありがとうございます。

マジカルボディ旭川、阿部です。

骨盤矯正は、歪みや広がった骨盤を整えるのが主になりますが、他にもたくさんのメリットがあります。

骨盤矯正は歪み、こりに効果的

骨盤矯正は、骨盤周りの筋肉にアプローチして施術していきます。

筋肉の張りが強い筋肉は動きが悪くなります。

筋肉の不調により、他の筋肉に負担がかかります。

負担がかかった筋肉周辺に違和感や痛みが生じます。

かばうように姿勢、歩き方、座り方など日常動作がおかしくなります。

さらに身体の状態が崩れて歪んだ状態になります。

このような筋肉からの不調を解決する方法が骨盤矯正です。

骨盤を整えると肩こりや腰痛改善

骨盤を整えることで姿勢も良くなりますが、骨盤矯正は肩こりや腰痛改善にもなります。

マジカルボディ旭川の骨盤矯正は、筋肉を緩めて、骨格を正し、肩、腰周辺筋肉と関節にかかる負担を減らしていきます。

肩こりや腰痛は、肩や腰自体が悪いわけではなく、別な場所に原因があることが多いです。

骨盤を中心として全体のバランスを整えて総体的に肩こりや腰痛を改善することが必要です。

痛い場所や辛く感じている場所だけを診るのではなく、原因を突き止め、根本原因から腰痛や肩こりを改善することが重要です。

骨盤の歪みを正すと姿勢が良くなる

骨盤が歪んでいる人は、姿勢が悪くなる傾向があります。

女性であれば骨盤が前側に傾く姿勢である前傾姿勢(反り腰、お腹ぽっこり、ふくらはぎの張り)

男性であれば、骨盤が後側に傾く姿勢である後傾姿勢(猫背、ガニ股、お尻がたるみやすい)等

このような姿勢をとってしまう方が多いです。

骨盤を正しい位置に戻すことは、身体の土台をしっかり整えるとも言えます。

土台が安定しなければ、他を施術しても効果は半減してしまいます。

骨盤を引き締めると体型も引き締まる

骨盤を開いてしまうと、ズボン等履いた時にキツく感じてしまうようになります。

骨盤の歪み方によって脚のねじれも引き起こされる場合が多く、太ももなど太く感じることも多いです。

骨盤矯正では開いてしまった骨盤をしっかり閉めるだけではなく、ジーンズ等履いた時も骨が当たって痛みが出ないように骨盤の角度にもこだわり施術しています。

閉まった骨盤になると、お尻の筋肉の位置が元に戻ため、ヒップアップや小尻効果も期待できます。

ウエストとのバランスもよくなり、くびれが出やすくなります。

骨盤矯正で内臓の位置も整う

骨盤を正しい位置に戻すと、肋骨や内臓の位置も変化します。

骨盤が開いたままでは、肋骨側からの圧力と骨盤の中に内臓が下がることでぽっこりお腹になってしまいます。

骨盤矯正で開きや傾き、捻れを正して骨盤を立たせることができれば、姿勢が正されて内臓の圧迫も減少します。

骨盤矯正は心身のケアにも

身体の歪みや傾きがあると姿勢も乱れ、痛みも増し、体調も不調になりやすいです。

骨盤矯正すると、姿勢が良くなり、痛みも改善できることから、呼吸もしやすく血流も良くなるので、体調が良好になります♪

毎日が快適に過ごせるようになり、仕事もプライベートも意欲的に送っていただけるはずです。

まとめ

今回は骨盤矯正をおこなうメリットについてお伝えしました。

まずは骨盤の土台を整えて、身体の基礎を作ることがお勧めです。

土台を整えてから、エステ等の施術を受けると効果倍増されると思います。

充実した生活を送れるように、皆様の健康のお手伝いをさせていただければ幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました♪

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阿部 陽子

マジカルボディ旭川院長 柔道整復師

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