ダイエットしたい方必見!体重より見た目!マジカル骨盤矯正で「目指せ!痩せやすい体!」

こんにちは!

旭川骨盤矯正サロン マジカルボディ旭川、大川です!

美容矯正コースがスタートし2ヶ月が経ちました!

興味を持って下さる方が増えてきて、嬉しい限りです!

今回は美容矯正コースでのダイエットの効果についてお伝えしていきます!!

美容矯正のダイエット効果

体のゆがみを整える

前に、太ももの張りについてお伝えさせていただきましたが、

骨盤にゆがみがあると、筋肉に張りが起きることによって、その部分が太く見えてしまいます。

骨盤が前傾していると太ももの前側ふくらはぎに負担がかかり張りやすいですし、

左右に傾きがあると身体を横に振って歩くことで、足の外側に張りが出てきます。

骨盤のゆがみを整えることで体の一部にかかる負担を減らし、筋肉の張りを抑えます。

筋肉を緩める

体は筋肉からエネルギーを消費した後、脂肪を分解し燃焼させることでエネルギーになるのですが、

筋肉が動かず冷えた状態では、脂肪は燃焼されません。

美容矯正によって筋肉が緩み柔らかくなることで、動きがスムーズになり、熱が生まれやすく(燃焼されやすく)なります。

また、筋肉が硬いと血流が悪くなることで、疲労物質や老廃物が溜まりやすく、代謝も落ちたり、手足の冷えにつながります。

特に、背中お尻太ももふくらはぎは筋肉が大きく、血の巡りを良くするのにとても重要です!

呼吸を深く

私はダイエットの方法として、基礎代謝を上げることはとても効果的だと思っています!!

姿勢が良くない状態では、肺を圧迫してしまい浅い呼吸になってしまいますが、

美容矯正で巻き肩を軽減し、肋骨を引き締めることによって肺への圧迫がなくなり、呼吸が深くなります!

呼吸量が増えることで自然と基礎代謝が上がります◎

また、人の体・細胞には酸素がとても大事です!!

脳から足の先までしっかり酸素を巡らせられるよう、しっかり呼吸しましょう!

また肋骨を引き締めると、メリハリのある体になりますよ◎

美容矯正の考え方

マジカルボディ旭川の美容矯正コースは、施術直後に体重が変化しているわけではありません。

変化があるのは見た目です!

体のゆがみが整い、姿勢が美しく、ウエスト・脚が引き締まれば、嬉しくなりますよね?

たとえ体重が変わらなくても、鏡を見た時に体がいつもより引き締まっていると、脳に「痩せた」とインプットされ、モチベーションがUPします!

この体を維持したいと、普段から体や姿勢に気をつけていればどんどん効果が出てきます◎

また、呼吸量が増え、筋肉をほぐし血流を良くすることで代謝が良くなり、結果的に体重が落ち、「痩せやすい体」「太りにくい体」になりますよ!!

気持ちを明るく!

「痩せなきゃ!」と自分を追い込む過酷なダイエットは、短期間であれば確かに効果はあります。

ですがその苦しみがストレスとなり、結果が出た瞬間に気が緩みリバウンド…なんてことも多いです。

頑張ったあとにはご褒美が欲しくなるものですから。

長期的なダイエットは頑張りすぎず「楽しむ!」ことが重要です!!

暗いネガティブな気持ちから、気分が沈み下を向いてしまいがちです。
(猫背・巻き肩になり呼吸が浅くなります)

体重が増えた時に落ち込むのではなく、

痩せた時に喜ぶ!

の気持ちです!

もしかしたら周りの人に、「そんなの甘えだ!」なんて言われるかもしれませんがそれでいいんです◎

自分のペースでやっていきましょう!

私も頑張らず楽しみます笑

お正月太りしてしまった方はぜひマジカルボディ旭川へ!笑

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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大川奈々

柔道整復師の国家資格を取得後、整骨院・デイサービスで身体の治療やケアについて学ぶ。治療家としてさらに学びを深めたいと思っていたときにマジカル骨盤矯正に出会い、自身の身体の変化に感銘を受ける。同じ感動を味わってもらうため、多くの人の身体の不調や姿勢の悩みを解消するため、日々学んでいる。

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